Affronteremo 4 argomenti principali che toccano le principali criticità dell’universo femminile:

• Cambia-mente
• Accettazione del corpo e outfit
• Mindfullness eating e approccio consapevole al cibo
• Makeup e beauty routine

Gli obiettivi del mese saranno:

• Riconoscere le credenze limitanti e come liberartene: con cosa stai lottando davvero?
• Riconoscere e legittimare tutti i bisogni alimentari
• Gli stereotipi nascosti nel tuo outfit: cosa ti proibisci e cosa vorresti avere nel guardaroba
• Beauty routine e apprendimento: crea la tua esperienza ottimale, il tuo flow, mentre ti prendi cura di te

Gli obiettivi del mese saranno:

• Restare in contatto con l’ascolto del tuo corpo: la fame, la sazietà, il piacere, il potere della scelta
• L’esperienza formativa dello shopping: scegliere, riconoscere il limite, superarlo…acquistare quello che hai sempre desiderato.
• Scegliere e realizzare il makeup che ti piace di più: qual è e cosa comunica
• I tranelli della mente: la trappola dello stereotipo e della positività

Gli obiettivi del mese saranno:

• L’alimentazione non dà valore etico o morale: deve essere una scelta libera.
• Gestire il conflitto e non evitarlo: training assertivi per imparare a dar voce al tuo pensiero
• Slow beauty: la cura della bellezza come fioritura di te stessa e non obiettivo stigmatizzato
• Costruire un guardaroba capsulare partendo dagli abiti proibiti
• La meditazione dei pensieri: come riconoscerli senza fuggire e averne il controllo

Gli obiettivi del mese saranno:

• Il pensiero razionale critico: perché ti senti sempre così incapace? Da cosa dipende e come superarlo
• La scelta consapevole nei trattamenti di bellezza: cosa vuoi fare veramente e cosa ti senti obbligata a fare.
• Come passare dal “devo” al “posso e voglio” nella percezione del tuo corpo
• Gli accessori: cosa comunichi quando li scegli, quali indossi e quali vorresti adesso
• Chi sei adesso. Come ti senti, cosa vuoi nella tua vita, cosa hai lasciato andare.