Faremo una prima consulenza gratuita e conoscitiva in cui mi spiegherai cosa desideri per te stessa e come ti senti in questo momento: sarà il punto di partenza su cui strutturerò il tuo percorso personalizzato

Affronteremo 4 argomenti principali che toccano le principali criticità dell’universo femminile:

• Cambia-mente
• Accettazione del corpo e outfit
• Mindfullness eating e approccio consapevole al cibo
• Makeup e beauty routine

Gli obiettivi del primo mese saranno:

• Riconoscere le credenze limitanti e come liberartene: con cosa stai lottando davvero?
• Riconoscere e legittimare tutti i bisogni alimentari
• Gli stereotipi nascosti nel tuo outfit: cosa ti proibisci e cosa vorresti avere nel guardaroba
• Beauty routine e apprendimento: crea la tua esperienza ottimale, il tuo flow, mentre ti prendi cura di te

Ogni settimana, nella video consulenza, analizzeremo insieme com’è andata, quali sono state le criticità e i successi e ti aiuterò a trasformare gli errori in strumenti evolutivi.

Prima di iniziare faremo un punto della situazione; quali aspetti richiedono più approfondimento e quali sono consolidati.

Gli obiettivi del secondo mese saranno:

• Restare in contatto con l’ascolto del tuo corpo: la fame, la sazietà, il piacere, il potere della scelta
• L’esperienza formativa dello shopping: scegliere, riconoscere il limite, superarlo…acquistare quello che hai sempre desiderato.
• Scegliere e realizzare il makeup che ti piace di più: qual è e cosa comunica
• I tranelli della mente: la trappola dello stereotipo e della positività

Sarà il mese del passaggio: quello in cui inizierai a sentirti diversa e lontana dalla donna dell’inizio. Un mese emozionante e delicato e io ti seguirò aiutando a ricostruire la tua identità

• L’alimentazione non dà valore etico o morale: deve essere una scelta libera.
• Gestire il conflitto e non evitarlo: training assertivi per imparare a dar voce al tuo pensiero
• Slow beauty: la cura della bellezza come fioritura di te stessa e non obiettivo stigmatizzato
• Costruire un guardaroba capsulare partendo dagli abiti proibiti

La meditazione dei pensieri: come riconoscerli senza fuggire e averne il controllo

Il mese del consolidamento, delle esperienze più belle, della meraviglia per tutto quello che ti aspetta ma anche della paura di volare. Questa volta, però, non sarai sola: ti aiuterò a capire che sei capace di farlo.

• Il pensiero razionale critico: perché ti senti sempre così incapace? Da cosa dipende e come superarlo
• La scelta consapevole nei trattamenti di bellezza: cosa vuoi fare veramente e cosa ti senti obbligata a fare.
• Come passare dal “devo” al “posso e voglio” nella percezione del tuo corpo
• Gli accessori: cosa comunichi quando li scegli, quali indossi e quali vorresti adesso
• Chi sei adesso. Come ti senti, cosa vuoi nella tua vita, cosa hai lasciato andare.