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EGOISMO SANO: PENSARE A SE STESSI SENZA SENSI DI COLPA

Egoismo è una parola che ci fa subito pensare alla sua accezione negativa. Eppure esiste una sfumatura di questo comportamento che può essere un’ottima risorsa. Essere egoisti non vuol dire, come tutti credono, solo imporre la propria volontà sugli altri danneggiandoli al solo scopo di raggiungere un fine personale. Esiste anche un egoismo sano: saper …

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INSIPIRA, RESTA, RESISTI: COSA SIGNIFICA LA MINDFULNESS

La pratica della mindfulness è sempre più diffusa e incuriosisce moltissime persone. L’idea di poter trovare il proprio centro di equilibrio quando la vita è in tempesta è un pensiero che abbiamo fatto tutti; ma l’aspetto più innovativo della mindfulness non sta nella soluzione del problema! Perchè è questo che la tua mente vorrebbe in …

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SENSUALITÁ FEMMINILE: IL POTERE DEL TUO CORPO

Dire sensualità femminile fa associare immediatamente un’immagine sexy ma spesso peccaminosa, la cui espressione è riservata solo a certe donne e in certe fasce d’età. Per il resto della popolazione sembra una qualità di cui si può fare a meno, soprattuto ad un certo punto della vita ( vedi marito, figli, lavoro). Il problema alla …

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VOGLIO ESSERE BELLISSIMA, NON SOLO FISICAMENTE.

Una dei desideri più comuni e meno dichiarati è trovare il modo per diventare più bella. La formula della bellezza sembra coincidere con quella della felicità, dell’autostima e del successo. Eppure, ogni donna che incontro nel mio lavoro di trainer, ha una grandissima difficoltà a dichiarare questo bisogno in modo aperto. Voglio essere bellissima sembra …

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NON RIESCO AD ACCETTARE IL MIO CORPO: I 3 METODI CHE NON CONOSCI

“Non riesco ad accettare il mio corpo”: una delle frasi che ascolto più spesso nel mio lavoro di trainer motivazionale. Accettare il proprio corpo è, al tempo stesso, il desiderio più ambito e più temuto di ogni donna. Perchè giudicare noi stesse, ogni mattina, davanti allo specchio o sulla bilancia o nel camerino di un …

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stylish woman on chair with fan

ACCETTARE IL PROPRIO CORPO: SMETTI DI CONSIDERARLO UN OGGETTO

Forse ne avrai sentito parlare, o letto qualche articolo. Oggettivazione della donna e corpo femminile e Auto-oggettivazione sono due fenomeni che ci riguardano direttamente anche se non ne siamo consapevoli. E la consapevolezza è l’unica arma per accettare il proprio corpo. OGGETTIVAZIONE: COS’È E PERCHÈ IMPEDISCE DI ACCETTARE IL PROPRIO CORPO Oggettivare, rendere un oggetto. …

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vergognarsi del proprio corpo è un sentimento comune che ti porta a nasconderti

COME SUPERARE LA VERGOGNA DEL PROPRIO CORPO.

Un cambiamento, una gravidanza, la dieta, problemi si salute o solo l’età; tanti i motivi che portano le donne a nascondersi e a vergognarsi del proprio corpo. E succede, a differenza di quello che pensi, a moltissime di noi indipendentemente dal peso, dalla taglia o da altri parametri misurabili. Scopriamo insieme come superare la vergogna …

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