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EGOISMO SANO: PENSARE A SE STESSI SENZA SENSI DI COLPA

Egoismo è una parola che ci fa subito pensare alla sua accezione negativa. Eppure esiste una sfumatura di questo comportamento che può essere un’ottima risorsa. Essere egoisti non vuol dire, come tutti credono, solo imporre la propria volontà sugli altri danneggiandoli al solo scopo di raggiungere un fine personale. Esiste anche un egoismo sano: saper …

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SENSUALITÁ FEMMINILE: IL POTERE DEL TUO CORPO

Dire sensualità femminile fa associare immediatamente un’immagine sexy ma spesso peccaminosa, la cui espressione è riservata solo a certe donne e in certe fasce d’età. Per il resto della popolazione sembra una qualità di cui si può fare a meno, soprattuto ad un certo punto della vita ( vedi marito, figli, lavoro). Il problema alla …

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COSMETICI COREANI IN ITALIA: QUALI HO PROVATO E DOVE TROVARLI

I cosmetici coreani rappresentano il top della ricerca e dell’attenzione alla skin care. Il perchè è facili da comprendere e legato alla millenaria tradizione che vede in Asia l’ideale di una pelle perfetta, levigata e liscia. Quanto ha, nel tempo, fatto fiorire un’industria della cosmesi dove l’attenzione alla ricerca, alla qualità e agli ingredienti è …

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stylish woman with black handbag in gray stylish costume

COSA COMPRARE AI SALDI:IDEE PER I TUOI SALDI PRIVATI

Iniziano gli sconti: spese folli? Meglio avere una strategia che ti aiuti a decidere cosa comprare ai saldi. Perchè se è vero che i prezzi più bassi ti spingono agli acquisti compulsivi, il rischio è ritrovarti con abiti che non metterai e che ti faranno sentire pure in colpa per aver sprecato i tuoi soldi. …

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COME RIPRENDERE IN MANO LA TUA VITA: LA CRISI DELLE CERTEZZE

Arriva sempre un momento della vita in cui si blocca tutto. In cui quello che c’era prima non c’è più, o non ha più senso. E tu ti senti persa, senza un punto di riferimento a cui aggrapparti, o un’idea su come riprendere in mano la tua vita. In questo articolo ti spiego come fare …

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COME SCEGLIERE GLI ABITI GIUSTI DA TENERE: IL DECLUTTERING DELL’ARMADIO CHE NON CONOSCEVI

Non preoccuparti: non ti descriverò l’ennesimo metodo di decluttering. Anche perchè i principi base li conosci già, fosse solo perchè ne sono pieni i social e il web in generale. Ed è tutto molto bello, utile e replicabile: via le pulizie al cambio stagione. Ti parlerò del mio metodo di decluttering dell’armadio: come scegliere gli …

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Donna seduta davanti finestra, in controluce con le gambe incrociate.Legge un libro su mindfulness e accettazione del proprio corpo

MINDFULNESS: COS’È E COME AIUTA AD ACCETTARE IL PROPRIO CORPO

La parola mindfulness ti farà pensare sicuramente a qualcosa che riguarda la mente. Ma, in realtà, il corpo è una parte fondante di questa disciplina. Scopriamo insieme le basi della pratica mindfulness e come aiuta ad accettare il proprio corpo. Imparare ad accettare il proprio corpo è possibile anche grazie a pratiche mentali come la …

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vergognarsi del proprio corpo è un sentimento comune che ti porta a nasconderti

COME SUPERARE LA VERGOGNA DEL PROPRIO CORPO.

Un cambiamento, una gravidanza, la dieta, problemi si salute o solo l’età; tanti i motivi che portano le donne a nascondersi e a vergognarsi del proprio corpo. E succede, a differenza di quello che pensi, a moltissime di noi indipendentemente dal peso, dalla taglia o da altri parametri misurabili. Scopriamo insieme come superare la vergogna …

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