Annamaria Carbonaro

RESISTENZA NON RESILIENZA: IMPARA AD ESSERE FORTE

Il significato della parola resilienza è meraviglioso, ma negli ultimi anni è stato distorna e abusato. Sembra che farsi attraversare dal dolore in modo passivo sia l’unico modo per trarne un insegnamento, in modo da poter guardare al passato sapendo d’essere migliorati. E se fosse la resistenza attiva a generare il cambiamento più profondo? Resilienza …

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Come imparare a dire di no e smettere di accontentare gli altri

Imparare a dire di no ti permette di vivere una vita più serena e avere relazioni migliori. Anche se è molto difficile riuscire a farlo senza sentirsi in colpa o sbagliati. In questo articolo ti spiego perchè e soprattutto come farlo per renderti libera Perchè è così difficile dire di no Sei una di quelle …

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EGOISMO SANO: PENSARE A SE STESSI SENZA SENSI DI COLPA

Egoismo è una parola che ci fa subito pensare alla sua accezione negativa. Eppure esiste una sfumatura di questo comportamento che può essere un’ottima risorsa. Essere egoisti non vuol dire, come tutti credono, solo imporre la propria volontà sugli altri danneggiandoli al solo scopo di raggiungere un fine personale. Esiste anche un egoismo sano: saper …

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INSIPIRA, RESTA, RESISTI: COSA SIGNIFICA LA MINDFULNESS

La pratica della mindfulness è sempre più diffusa e incuriosisce moltissime persone. L’idea di poter trovare il proprio centro di equilibrio quando la vita è in tempesta è un pensiero che abbiamo fatto tutti; ma l’aspetto più innovativo della mindfulness non sta nella soluzione del problema! Perchè è questo che la tua mente vorrebbe in …

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SENSUALITÁ FEMMINILE: IL POTERE DEL TUO CORPO

Dire sensualità femminile fa associare immediatamente un’immagine sexy ma spesso peccaminosa, la cui espressione è riservata solo a certe donne e in certe fasce d’età. Per il resto della popolazione sembra una qualità di cui si può fare a meno, soprattuto ad un certo punto della vita ( vedi marito, figli, lavoro). Il problema alla …

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COSMETICI COREANI IN ITALIA: QUALI HO PROVATO E DOVE TROVARLI

I cosmetici coreani rappresentano il top della ricerca e dell’attenzione alla skin care. Il perchè è facili da comprendere e legato alla millenaria tradizione che vede in Asia l’ideale di una pelle perfetta, levigata e liscia. Quanto ha, nel tempo, fatto fiorire un’industria della cosmesi dove l’attenzione alla ricerca, alla qualità e agli ingredienti è …

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VOGLIO ESSERE BELLISSIMA, NON SOLO FISICAMENTE.

Una dei desideri più comuni e meno dichiarati è trovare il modo per diventare più bella. La formula della bellezza sembra coincidere con quella della felicità, dell’autostima e del successo. Eppure, ogni donna che incontro nel mio lavoro di trainer, ha una grandissima difficoltà a dichiarare questo bisogno in modo aperto. Voglio essere bellissima sembra …

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stylish woman with black handbag in gray stylish costume

COSA COMPRARE AI SALDI:IDEE PER I TUOI SALDI PRIVATI

Iniziano gli sconti: spese folli? Meglio avere una strategia che ti aiuti a decidere cosa comprare ai saldi. Perchè se è vero che i prezzi più bassi ti spingono agli acquisti compulsivi, il rischio è ritrovarti con abiti che non metterai e che ti faranno sentire pure in colpa per aver sprecato i tuoi soldi. …

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